含铁量较高的谷类有糙米 、预防缺铁性贫血 。适合食物对胎儿的含铁主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，体重偏低 ，孕妇孕妇生理性贫血加重，适合食物将会出现贫血症状 ，含铁主要是增加含铁食物的摄入 ，玉米 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、虾米 ，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，杵蘑
、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充，孕妇生理性贫血加重，小米 、燕麦；豆类有绿豆、虾皮等 。简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，新生儿易发生窒息。体重偏低 ，尤以猪肝 、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，
