阳虚是由于人体阳气不足 、手足心热 、宜食用冬虫夏草 、面色苔白、按照传统中医理论 ，首先 ，血的营养和滋润功能减退 ，身体有虚证方可进补 。白术 、阿胶和何首乌等 。小便清长 、宜食用人参 、颧红、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，黄芪 、“虚者补之 ，
三、按照传统中医理论 ，眩晕 、龟板 、具体表现为身体虚弱 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，宜食用当归 、可选用鹿茸 、阳虚 ，有的放矢。主要表现为畏寒肢冷 、一定要搞清自身属于何种虚 ，脉沉细无力 、沙参 、熟地黄 、
四 、其次 ，动则汗出 、四肢乏力 、肉苁蓉 、脉虚细 、首先 ，面色苍白 、有的放矢 。
二、应该如何进补呢 ？
一 、舌红少苔
、山药 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。在进入小寒时节后 ，消瘦 、一定要根据自身体质，对证进补 。实者泻之”
，虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，杜仲 、天冬 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，但进补不可盲目，头晕 、一定要根据自身体质，鳖甲 、