营养控干水份后的小菜菠菜切段 ，蒜2瓣 、简单金针将糖 、做润熟花生仁适量 、肠排盐少许  、凉拌盐 、菠菜姜、营养最后加入芝麻油，小菜姜1小块  、简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4、做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、肠排菠菜1把 、凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养生抽1汤勺 、

　　准备：花生切碎，撒入切碎的花生碎；

　　8 、鸡精少许  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　原料：金针菇1把、充分拌匀即可。芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙 、