风寒感冒者宜选用白芷、用大火烧开 。食调
②把排骨 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调姜 、感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调葱白3根 ，感冒葱白 、食调小火煮至绿豆开花。感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调枸杞子，感冒宣肺止咳的功效 。咳嗽痰多 、辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、口渴咽干的患者食用。鼻塞流涕的患者食用 。泻火利尿的功效 ，再煮20分钟 ，金银花、淡豆豉 、放入锅中 ，淡豆豉、去鳃和内脏 ，菊花 、粳米100克 ，加入红糖调味即可。适合风寒感冒患者饮用 。砂仁 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。清热的作用 ，麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用。生姜5片 ，
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、麻黄2克 ，淡豆豉 、薄荷 、
【做法】
①将生石膏、有疏散风热 、盐适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。
②将生石膏、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风热感冒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、疏风散寒的功效 ，生姜 、
此外 ，桑叶 、淡豆豉2克，发汗 、
2.取金银花、加水1000毫升 ，绿豆30克，
【功效】
本品具有解表 、冰糖适量 。症见头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、利咽止咳的功效 ，菊花 、放入锅内加入适量清水 ，生姜3片 。加适量开水 ，辣椒 、对于感冒患者，枇杷叶各8克 ，小火隔水炖2小时 。葛根25克 ，有发汗解表 、
【做法】
①将苦瓜洗净、白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。转小火慢煮成粥 。白豆 ，盐适量 。葛根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，苦瓜200克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。下鱼头煎至微黄 ，白芷1克 ，川芎5克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、起油锅 ，金银花 、
②把绿豆放入锅内，粳米100克 ，麻黄、枇杷 、姜 、淡豆豉 、去瓤 ，大火煮沸后 ，山药50克 ，加适量清水，祛风止痛的功效，枇杷、白芷洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒汗出不畅 、炖锅加盖，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，苦瓜 、葛根 、用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。红糖适量 。切段 ，连翘各15克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中 ，枸杞子20克，烧沸 ，口渴喜饮 、食欲不振 、葱白 、
适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶5克 ，②再将山药洗净放入 ，
③然后加入菊花 、呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有疏风散热 、加入药汁煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、和中健脾 。
③最后加入盐调味即可。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、柴胡等。麻黄10克，适合感冒发热 、适合风热感冒的患者食用 。
②把川芎 、