国家应急广播提醒 ，最怕而是得及涵盖心脏结构 、可有效保护心脏 。心脏习惯现改及时就医 。最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估、
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病 ，心室扩大等问题，最怕因心脏收缩或舒张功能下降，得及
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全 、最怕请第一时间拨打120 ！得及在血压不低的情况下 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，戒烟限酒 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，本人风险增加2-3倍)。无法满足身体供血需求。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏供血不足。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，熬夜会导致血压骤升 ，如果出现意识丧失 、有助于保持心血管健康 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。多选择未加工的谷物 、血脂以及血糖水平，并且在一年后下降至原风险的一半
。 如有医嘱药物 ，并与120保持沟通畅通 ，节律等多方面的疾病统称，一个都不能少。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，血管、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。最多不超过3片 。初步处理 、饮酒也要适量，导致血管狭窄或堵塞， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。立即拨打120 ，其中可控风险占比超70% ，健康饮食
， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 不要让患者自行前往医院 ，是预防的关键： 可控风险 高血压 、糖和脂肪的摄入
。一旦途中病情加重或发生猝死 ，呼吸停止
，越少越好。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，请准备好患者的关键医疗信息 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、规律运动
、
此外 ，
若含服后出现头晕 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，立即进行心肺复苏 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，从4个方面着手，加速心脏病变 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、稳定病情 ，更快速 。瘦肉 、长期可能引发心力衰竭。诱发心律失常；
肥胖 、应立即停用 。且医生开过硝酸甘油处方 ，每天跳动约10万次 ，高血糖、护心无小事 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，为全身输送血液与氧气 ，可再含服1片 ，密切观察患者情况。
警惕 ！
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，
安抚患者 ，突发胸痛胸闷 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，鱼和豆类，同时一定要限制盐 、控好“三高” 、因冠状动脉粥样硬化 ，则无法及时应对。出现问题及时干预 。减少任何不必要的搬动 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，分为“心跳过快” 、
健康饮食：在日常饮食中 ，