8 、特适当肉片开始发白时 ，合上
主料 ：青笋一根 、班族
7 、快手
4 、菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片
3、特适快速翻炒2分钟，合上油5成热时 ，班族
快手小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、菜青
6 、笋滑快速滑炒 。鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料 ：食用油 、
5、鸡脯肉一块 、青笋削去外皮 ，锅里倒油 ，出锅 。
2 、盐 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣也洗净 。鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。准备腌制鸡脯肉 。鸡精
做法 ：
1、小米辣切成小斜圈 。